Ментальне здоров’я впливає на те, що ми відчуваємо, як думаємо та діємо. Постійний стрес, складні життєві обставини чи пережита травма — все це впливає на психіку. І якщо не усувати негативні чинники та не дбати про свій стан, то з часом він буде погіршуватись. З метою покращення психічного здоров'я для нас та наших студентів відбулась інформаційна зустріч "Чому важливо дбати про свою менталочку?" з психологинею БФ "Рокада" Іриною Гнєздиловою.

       Під час зустрічі ми отримали відповідь на питання: "Чому ж все ж таки важливо дбати про своє ментальне здоров'я?", що зараз ми робимо для його покращення; проговорили про способи резильєнтності та відпрацювали декілька вправ для цього. Крім того, було надано контакти цілодобової психологічної підтримки та ілюстрований посібник, рекомендований ВООЗ "Важливі навички в періоди стресу". Дякуюємо Ірині Миколаївні за підтримку та поради!